Hábitos

Download or read book Hábitos written by Alejandro Vallejo and published by PublishDrive. This book was released on 2019-08-28 with total page 48 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Alguna vez has intentado cambiar tus hábitos, solo para fracasar después de un tiempo? Entre el 80 y el 92 por ciento de los propósitos que la gente se hace en Año Nuevo terminan fracasando. La mayoría de las personas se acostumbra a este ciclo del fracaso y finalmente se da por vencida, pensando que cambiar los hábitos es imposible para ellas y que solo los poseedores de una fuerza de voluntad infinita pueden tener éxito. Aquí hay algo de lo que puedes esperar aprender con esta guía: - Descubre cómo lidiar con los comportamientos más dañinos que hacemos cuando estamos en piloto automático. - Un proceso paso a paso que te ayudará a desarrollar hábitos a largo plazo. - Aprende a qué ritmo debes avanzar para que nunca te sientas abrumado o desmotivado. - Cómo lidiar con las distracciones que pueden obstaculizar tu progreso. - Evita los errores más comunes relacionados con el cambio de hábitos. Lo creas o no, hasta los cambios habituales drásticos son posibles. Por fortuna, el cambio de hábitos es una habilidad que podemos practicar y refinar para poder llegar a ser realmente buenos. A largo plazo, incluso los esfuerzos más pequeños pueden tener efectos significativos en la vida. No hay mejor momento para iniciar el viaje hacia una mejor calidad de vida. ¡Empieza a cambiar tus hábitos hoy mismo!