Schlaf Mit Mir!: Wie Du Mit Einfachen Und Wirksamen Lösungen Endlich Richtig Gut Schlafen Kannst Und Deine Schlafprobleme Für Immer Bes

Download or read book Schlaf Mit Mir!: Wie Du Mit Einfachen Und Wirksamen Lösungen Endlich Richtig Gut Schlafen Kannst Und Deine Schlafprobleme Für Immer Bes written by Claus Longerich and published by Independently Published. This book was released on 2018-11-21 with total page 104 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Schlaf mit mir - Wie Du mit einfachen und wirksamen Lösungen endlich richtig gut schlafen kannst und Deine Schlafprobleme für immer beseitigst! Du kannst wieder mal nicht einschlafen weil das Kopfkino auf Hochtouren läuft oder dein Körper total in Aufruhr ist? Dein Schlaf wird von häufigen Wachphasen unterbrochen obwohl Du unheimlich müde bist? Du schläfst zunächst ein, wachst aber nach kurzer Zeit schon wieder auf und findest nicht mehr zurück in den Schlaf bis der Wecker klingelt? Wenn Du nur eine dieser Fragen mit ja beantworten kannst, gehörst Du zu jenen 20 Millionen Menschen in Deutschland, deren Schlafqualität laut DAK-Report in keinem optimalen Zustand ist. Lies daher in aller Ruhe dieses Buch und nimm Dir genügend Zeit für das Ausprobieren der vorgeschlagenen Methoden entsprechend Deiner Wahl. Diese von mir vorgeschlagenen Methoden sind übrigens erstaunlich einfach. Wichtig ist vor allem Deine Bereitschaft, Dich aktiv und zuversichtlich um die grundlegende Verbesserung Deiner Schlafqualität zu kümmern, um ganz allmählich den natürlichen, den perfekten Schlaf entstehen zu lassen. Alles, was Du für einen guten Schlaf wissen musst, erfährst Du in diesem Buch! Dieses hilfreiche Buch zeigt Dir: ✓ wie Du schnell und einfach richtig schlafen kannst ✓ wie Du besser schlafen kannst ✓ wie Du gut schlafen kannst ✓ wie Du Deine Schlafprobleme für immer beseitigst ✓ was ein guter Schlaf und einer erholsamer Schlaf ist ✓ wie Du dauerhaft - schlaf gut - sagen kannst