So leicht geht Achtsamkeit für Dummies
| Author | : Shamash Alidina |
| Publisher | : John Wiley & Sons |
| Total Pages | : 174 |
| Release | : 2015-10-19 |
| ISBN-10 | : 9783527800209 |
| ISBN-13 | : 3527800204 |
| Rating | : 4/5 (09 Downloads) |
Book Synopsis So leicht geht Achtsamkeit für Dummies by : Shamash Alidina
Download or read book So leicht geht Achtsamkeit für Dummies written by Shamash Alidina and published by John Wiley & Sons. This book was released on 2015-10-19 with total page 174 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Einfach zu erlernende Achtsamkeitsübungen helfen Ihnen, positive Gedanken zu verstärken, Müdigkeit zu überwinden und Stress besser zu bewältigen. Shamash Alidina zeigt Ihnen, wie Sie ganz unvoreingenommen das Hier und Jetzt betrachten können, statt über Vergangenes zu grübeln oder die Zukunft angstvoll zu betrachten. Folgen Sie den geführten Meditationen auf der Begleit-CD und genießen Sie Ruhe und Gelassenheit.
