Conseils et accompagnement du sportif marathonien à l'officine

Download or read book Conseils et accompagnement du sportif marathonien à l'officine written by Paul Harry and published by . This book was released on 2021 with total page 308 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Le marathon est une épreuve de course à pied mythique. Son histoire commence à l'Antiquité et s'écrit encore chaque jour. Au fil des années, la notoriété de cette course n'a fait qu'augmenter : aujourd'hui elle compte un nombre important de pratiquants. Cette thèse explore en premier lieu les aspects physiologiques qui permettent au corps humain de parcourir cette distance de 42.195 kilomètres. Les adaptations de notre métabolisme induites par l'entrainement expliquent en grande partie le phénomène de progression des performances chez le sportif. La pratique de la course à pied se faisant généralement en solitaire et sans être adhérent d'une association sportive ou d'un club, le pharmacien se doit, en tant que professionnel de santé de proximité, de savoir conseiller et orienter les sportifs qui se présentent à l'officine. La prise de compléments alimentaires, les régimes alimentaires inadaptés, le surentrainement et les défauts de pratique (échauffement bâclé, erreur d'entrainement, mauvaise récupération, etc...) sont autant d'éléments que le pharmacien doit pouvoir éviter aux marathoniens. Le pharmacien devra également savoir orienter le coureur blessé vers les soins qui seront les plus adaptés. Il nous faut savoir les guider vers un programme d'entrainement, une diététique et une hygiène de vie qui leur permettront d'atteindre leurs objectifs sans risquer de se blesser. Dans ce travail vous trouverez les notions permettant aux pharmaciens d'accompagner et de conseiller le sportif marathonien.